Vous accompagner sur votre chemin
Sophrologie
Sophrologie analysante
Massage bien être et énergétique
Réflexologie plantaire
Bien-être & thérapies psycho-corporelles
Que vous ayez envie/besoin:
- de prendre un temps pour vous, prendre soin de vous et vous détendre
- d'être accompagné dans un moment difficile
- de faire un travail plus thérapeutique et plus approfondi,
N'hésitez pas à venir pousser la porte du cabinet. Je vous recevrai en toute confidentialité et avec bienveillance.
J'utilise en consultation un ensemble d'outils et de techniques complémentaires*:
- la thérapie individuelle en sophrologie analysante
- la sophrologie
- les massages du corps (bien-être et ayurvédique)
- la réflexologie plantaire
- le soin par le toucher (toucher en conscience), je suis en formation
Je sais maintenant que le corps et l'esprit sont intimement liés et peuvent s'équilibrer mutuellement, mais je n'ai pas toujours pensé comme cela. C'est au cours de formations, de lectures, d'expériences et de rencontres que je l'ai compris. Il existe une relation constante entre nos pensées, nos croyances, les émotions suscitées par celles-ci et les réactions de notre corps. La puissance de l'effet placebo en est un exemple reconnu scientifiquement. Il montre qu'une grande partie de notre potentiel de restauration de notre équilibre se trouve en nous, que l'on peut l'activer en conscience, que tout est lié!
Des psychiatres/chercheurs/neurologues en parlent: Christophe André, Thierry Janssen, Ilios Kotsou, Richard Davidson, Aurélien Benoilid ...
MON CHEMIN:
J'ai découvert la sophro-analyse en tant que patiente, et cette approche m'a véritablement permis de transformer ma vie. Faire des choix en conscience, exister au lieu de sans cesse résister, arrêter de reproduire inconsciemment encore et toujours les mêmes comportements, véritablement vivre en pleine conscience. J'ai traversé comme tout un chacun des moments difficiles. 2015 marque un tournant: c'est le burn-out et la dépression après 13 ans en tant qu'enseignante d'anglais.
Il m'a fallu puiser toute l'énergie disponible en moi, comprendre, accepter mais aussi chercher de l'aide et trouver des solutions... Toutes les techniques que j'utilise au cabinet m'ont permis à un moment ou un autre de traverser les moments compliqués, me reconnecter à l'essentiel, prendre conscience de mes ressources, de ma force et de mes qualités.
Je me suis donc formée auprès de professionnels pour chaque outil et je continue sans cesse à approfondir mes connaissances. Je cherche également toujours à découvrir tout ce qui peut contribuer à m'en apprendre davantage sur moi-même et sur l'humain en général. Toujours avec bienveillance, c'est la clé.
J'ai décidé de démissionner de l'éducation nationale en 2019 afin d'être en phase avec mes convictions et mes envies.
* En aucune manière la consultation d'un praticien en thérapies psycho-corporelles ne dispense d'aller consulter votre médecin traitant ou un spécialiste. Vous ne devez jamais modifier ou interrompre un traitement sans avoir consulté votre médecin au préalable, même en cas d'amélioration de vos symptômes à la suite de séances au cabinet.
Les Massages « Bien-être » sont à visée non thérapeutique et non rééducatrice. Ils ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ou à toute pratique médicale.