Le massage Californien est doux et enveloppant. Je vous propose un massage complet. C'est avant tout un moment pour vous, de relaxation et de détente.
La pratique régulière du massage permet également de :

• Stimuler le système lymphatique et l'élimination des toxines, et ainsi renforcer le système immunitaire 
• Entretenir le bien-être et renforcer la vitalité 
• Améliorer la circulation sanguine et la récupération                   
• Equilibrer le système nerveux et être dans l'instant présent
• Détendre les muscles et les tensions, faciliter la récupération musculaire
• Faire baisser le taux de cortisol (hormone du stress) et stimuler la production de dopamine (hormone du plaisir) et de sérotonine (hormone régulatrice de l'humeur)
• Favoriser la détente, apporter un lâcher-prise et un bien être général

Massage d'1 heure: 55€ 

!!!! Il vaut mieux éviter les massages dans les cas suivants !!!!
état général fébrile, traumatismes récents, lésions aux muscles, blessures non cicatrisées, maladies infectieuses ou lourdes, varices avancées, infection de la peau. 
EN CAS DE DOUTE DEMANDEZ L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT. 

l'Abhyanga, littéralement "massage à l'huile" est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans. Le massage fait partie intégrante des techniques utilisées pour maintenir un état de santé et d'équilibre du corps, de l'esprit et de l'âme. Les principes de l'Ayurveda affirment qu'un corps sain entraine vitalité et revitalisation à tous les niveaux: physique, émotionnel et spirituel. Le travail s’effectue sur les sept chakras (centres énergétiques du corps), en travaillant sur les nabis, (trajets par lesquels l’énergie circule et se propage dans le corps). L'huile du massage est préalablement chauffée et est utilisée en grande quantité, et crée ainsi une véritable enveloppe tiède sur le corps. C'est un massage à la fois tonique et enveloppant, qui alterne manœuvres lentes et profondes et manœuvres plus rythmées et superficielles. Il permet le déblocage des toxines par les principaux canaux d’excrétion. Une fois le corps purifié, celui-ci peut stimuler ses propres processus curatifs. 

L'Ayurvéda reconnait 3 types d'énergies (ou Doshas) qui résident dans chaque individu (Kapha, Pitta et Vita), avec en général un Dosha dominant. Je me suis formée auprès d'Alain BROISSAND (praticien en Ayurvéda) afin de pouvoir proposer un outil permettant d'apporter un équilibre aux 3 Doshas. Si vous souhaitez utiliser l'Ayurveda de façon plus approfondie, je vous propose de vous rapprocher d'un collègue praticien spécialisé 

Séance d' 1h30 environ avec huile biologique chaude: 77€

 Une tisane offerte après le massage, selon votre envie/disponibilité. 

Massage avec beaucoup d'huile, ne prévoyez rien immédiatement après la séance car il est préférable d'attendre quelques heures avant de vous doucher. Pensez à prendre des vêtements amples qui ne craignent rien. Bref une bulle rien que pour vous!

!!!! Il vaut mieux éviter les massages dans les cas suivants!!!!
état général fébrile, traumatismes récents, lésions aux muscles, blessures non cicatrisées, maladies infectieuses ou lourdes, varices avancées, infection de la peau. 
EN CAS DE DOUTE DEMANDEZ L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT.

La réflexologie plantaire Thaï est une pratique d’origine chinoise qui serait apparue il y a environ 5000 ans. Cette technique ancienne consiste à stimuler l’auto-guérison du corps. 

Il s'agit d'un massage à la fois doux et énergique des pieds, de la voûte plantaire, du bas des jambes jusqu’au genou invitant au bien-être et à la relaxation. Elle réunit d’autres techniques telles que le pétrissage, les pressions, le lissage, les percussions et les étirements. Chaque zone du pied est reliée à une partie ou une fonction du corps humain par l’intermédiaire du système nerveux. Les points d’acupressions sont effectués avec un stylet en bois et agissent sur les zones du corps en souffrance. Le système nerveux fonctionne par l’énergie électrique et chimique qui le traverse le long des fibres nerveuses jusqu'au cerveau, puis jusqu'aux muscles, organes et glandes. La zone travaillée de la voûte plantaire permet une action à distance sur l’organe qui lui est associé. Les pressions sur la voute plantaire, issues de la réflexologie, suivent un ordre logique défini et s’effectuent sur des points précis définis par le protocole du massage.
Le massage que je propose aide à libérer certains troubles et contribue au rétablissement de l'équilibre du fonctionnement de l'organisme, mais il ne soigne en aucun des pathologies précises. Un/e collègue réflexologue pourra vous soulager ou vous accompagner pour le traitement d’un trouble précis.

Bienfaits :

• Décontraction mentale et évacuation des émotions négatives
•  Libère le stress et les tentions nerveuses
•  Apporte détente et relaxation profonde
•  Soulage les tensions du dos, les jambes lourdes, les troubles du transit
•  Améliore la circulation sanguine
•  Active le système lymphatique et renforce le système immunitaire
•  Décontracte les muscles
•  Lutte contre insomnie et maux de tête

!!! Contre indications!!!!  La réflexologie plantaire est déconseillée dans les cas suivants:
- 1er trimestre de grossesse
- pathologie grave
- pathologie cardiaque ou cardio-vasculaire
- agitation extrême/crise de nerfs
EN CAS DE DOUTE, DEMANDEZ L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT

 Séance de 1h15 environ de massage : 66€
Massage à l'huile biologique
 Une tisane offerte après le massage, selon votre envie/disponibilité.

Pour le toucher en conscience je suis actuellement en formation, prenez contact avec moi